息苦しいほどの暑さの中、皆様いかがお過ごしでしょうか。
まだまだ夏は続きますが、体調管理に気をつけて今日も元気に過ごしましょう！
さて、7月26・27日の二日間、掛川市22世紀の丘公園「たまり～な」大研修室にてシニアクラブ掛川支部の演芸大会が開かれ、2日目（舞踊・詩吟・その他の部）にお邪魔しました。

会は演芸部長による開会の言葉、支部役員のあいさつから始まり、その後全13組の発表が行われました。
発表内容は詩吟からハンドベルやハーモニカ、キーボード等の楽器の演奏、舞踊やレクダンス、中には太極拳を披露する方など幅広いジャンルの演芸を堪能することができ、誰もが楽しめる会でした。
また、それぞれの発表だけではなく最後には掛川支部女性部による「きよしのズンドコ節」を脳トレとして参加者全員で踊ったりとステージと参加者が一体となって楽しむことができました。
最後に市老連の歌を歌って今回の演芸大会二日間は幕を閉じました。

6月9日（金）に湖西市健康福祉センターにて、料理教室が開催されました。
この料理教室は年に2回、男女交互に開催しており、今回は女性会員を対象に開かれました。

料理教室は湖西市役所の栄養士さんの講習から始まり、脂質異常を予防するためのお話や運動についてなど、クイズを交えながら楽しく学習できました。

肝心の料理については4人１組のグループで｢豚肉と夏野菜の炒めもの｣｢きゅうりの香りマヨ和え｣｢かき玉汁｣｢フルーツ和寒天｣の4品を作りました。

みんなで協力して作ったお料理、とても美味しそうです!!

長寿の秘訣はバランスの良い食事です。
今回学んだ事を普段の生活に活かして、いつまでも元気でいて欲しいですね。