6月9日（金）に湖西市健康福祉センターにて、料理教室が開催されました。
この料理教室は年に2回、男女交互に開催しており、今回は女性会員を対象に開かれました。

料理教室は湖西市役所の栄養士さんの講習から始まり、脂質異常を予防するためのお話や運動についてなど、クイズを交えながら楽しく学習できました。

肝心の料理については4人１組のグループで｢豚肉と夏野菜の炒めもの｣｢きゅうりの香りマヨ和え｣｢かき玉汁｣｢フルーツ和寒天｣の4品を作りました。

みんなで協力して作ったお料理、とても美味しそうです!!

長寿の秘訣はバランスの良い食事です。
今回学んだ事を普段の生活に活かして、いつまでも元気でいて欲しいですね。