いきいきシニア活動紹介

[福岡県]の記事一覧

こんにちは、ナツです(*^^*)

11月も残りわずかですね。あっという間に時間が過ぎて、これから年末を迎えると思うと日々の時間を大切にしていきたいとしみじみ思います。皆さんも引き続き体調管理に気をつけて、充実した日々を過ごせるように願っています( ´ ▽ ` )♥

さて、今回は中央区老人クラブ連合会にて開催された健康料理教室の様子を紹介します!

班で協力して調理

当日は、校区女性部長ほか28名が参加し、はじめに、管理栄養士の方より「低栄養予防の食事〜バランスよく食べて低栄養予防〜」というテーマで講話がありました。

その後は、いよいよ調理スタート!今回は、里芋ごはんや焼き酢豚、キャベツの塩昆布和え、チンゲン菜と卵のスープを作ります。参加者の皆さんはグループに分かれ、手際よく調理していました。そして最後には、実際に作った料理を全員で実食し、みんなで感想を言い合いながら終始和気あいあいとした雰囲気で終わりました。

みんなで食べるとよりおいしい

これからも日々の食生活に気をつけながら、健康長寿を目指して頑張りましょう!

こんにちは、PANです!

寒い季節になってきましたね。

温かいものが恋しくて、最近はおでんやスープ類をコンビニで買ってよく食べてます。

あと空気の乾燥に敏感なので、こないだ保湿クリームを見ていて、どれがいいやろ~?と悩んで思い切っていくつも買ってみました(笑)

皆さんも体調管理に気をつけて過ごしていきましょう!

 

さて、今回は10月25日に行われた筑後市の第36回シニアクラブ運動会の様子をご紹介します!

 

コロナの関係で参加人数を制限した中での開催でしたが、約270名の会員が参加し、たくさんの笑顔があふれ、仲間の奮闘にあちこちで歓声があがっていました。

試合展開

白熱した試合に…

歓声

思わず歓声の声が上がります!

各競技の前にやり方の説明があり、その都度「分かりましたか?」と司会の方の問いかけに皆さん手をあげて元気に「はーい!」と答えられていて、会員の皆さんの絆の強さがうかかえました。

おそろいのユニフォーム!

お揃いのユニフォームを用意するチームも!

 

今回から賞品は参加者全員にあげられることになったそうで、お菓子やインスタント麺、日用品など運営スタッフさんの工夫とユーモアな富んだ賞品に、皆さん競技に出て楽しいだけでなく「おたくは何やった?」と賞品でも笑い合っておられました。

おみやげ

何をもらえたかな?

 

体を動かすことは健康のために大事ですが、その際は誰かと一緒に取り組むとより楽しいのではないでしょうか。

ぜひ仲間以外にもいろんな人に声をかけて笑顔で過ごす時間を増やしていきましょう!

こんにちは!ナツです!

朝晩は特に気温が下がってきて、だんだんと秋が近づいてきましたね。秋といえば食欲の秋!私はお鍋が大好きなので、いっぱい食べてお腹も心も満たしたいです( ´ ▽ ` )♥皆さんはどんな食べ物が好きですか?

さて、今回は糸島市シニアクラブ連合会にて10月20日(木)にて開催されたスポーツ大会を紹介します。

渾身の一打目!

今大会は、コロナ禍が落ち着いてきたため、3年ぶりの開催となりました!はじめに、会長より「本日は雲ひとつない快晴で絶好のスポーツ日和です。健康長寿を目指して本日のプレーに励んでください」とあいさつがありました。大会では、ペタンクの部とグラウンド・ゴルフの部に分かれ、久しぶりの開催に参加者はいきいきとした表情で、仲間とおしゃべりに花を咲かせながらプレーを楽しんでいました。

チームの連携が勝利のカギ

なお、各競技が終わり次第、ホールインワン大会も行いました。見事ホールインワンを出した方には賞品が贈られ、笑顔あふれる大会となりました。

ホールインワン目指して一斉に強打