いきいきシニア活動紹介

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こんにちは、ayaです。

皆さんは、どんな音楽が好きですか?音楽は趣味として聴くだけでなく、実は音楽を使って介護予防ができるんです!

今回は、春日市シニアクラブ連合会で開催された「健康づくり講演会」の様子をご紹介します。

当日は、介護予防音楽療育指導士の方により、ピアノに合わせて桃太郎の歌を歌いながら手足を動かしたり、パタカラ体操をして日頃から口まわりの筋肉を動かすことの重要性を学びました。

楽しく元気にパタカラ体操

グー、パーと音楽にあわせて頭の体操

 

中でも一番盛り上がったのが、トーンチャイムとミュージックフープを使った音楽体験。トーンチャイムの柔らかく響く美しい音色と、ミュージックフープの振るたびにマラカスのように波の音がする楽器を使ってみんなで「ふるさと」を歌いました。

見た目は楽器に見えません…

今回、春日市シニアクラブ連合会で初の試みとして実施した「音楽で行う介護予防」は、参加者の皆さんからも大好評!「ぜひ、単位クラブでも行いたい」という声も多くあり、笑顔いっぱいの健康づくり講演会となりました。