いきいきシニア活動紹介

【本庄市】ヨガで健康促進

こんにちは!はまたろうです!

本庄市では新たな取り組みとしてスタジオプログラムを開始!

雰囲気のあるレンガの倉庫で体をほぐします。

先生の指示をよく聞きます

スタジオプログラムはいくつかありますが今回はヨガをご紹介!

講師の先生からの宿題をこなして、体を柔らかくすることで怪我の防止にもつながります。

仲間と楽しく参加

自宅でもチャレンジできるものばかりなので、テレビを見ながらいかがですか?

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